続・しあわせな時間♪

そのままの日常・・・ネットショッピング楽しんでます^^ 買い物&お試し日記かも(*・・*)

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骨盤ギュッ!!


キレイが目覚めるベリーダンスと、骨盤調整ペルヴィス・ダンス
届いたので早速チャレンジ

まずは2つ共、DVDを観て...マネっ子(笑)

(。-`ω´-)んー

思ってるのとは違って、ダンスって結構むずいのねぇ
ベリーダンスは自分でも笑っちゃうほど出来ない(^m^ )クスッ
もっとしなやかな身体になってからやった方がよさそう♪

骨盤調整ペルヴィス・ダンスはちょっとヨガに似てる系
ゆっくりまったり寝る前に出来るので
まずはこちらを継続してみよう♪

1日目やった翌日....骨盤締まってます^^
2日目やった翌日....確かに締まってます(笑)
今まで開きっぱなしだったような締まり具合!! 
歩くのもラク!!

今夜で3日目。
ビリーやコアリズムみたく激しい動きはなく、
やりやすいので今夜もやりま~す^^

ゆっくり、まったり系が好きな方はこちら↓↓↓
骨盤調整ペルヴィス・ダンス




今日で卒煙8日目^^
なんとかココまで続きました♪

仕事中に1回、夜自宅で1回程度
『ん~タバコ』って思い出すけど
手元にないし買う気もないし。
だから吸ってないです^^

1ヶ月、3ヶ月、半年......
愛煙していた人がこの程度の期間止めていても
完全な禁煙成功とは言えないそう^^;

止めてたから1本くらいいいでしょ~
と、甘い気持ちからまた吸出しちゃう人が多いんだって。
そんな風にならないよう私は完全さよ~ならします


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