続・しあわせな時間♪

キレイが目覚めるベリーダンスと、骨盤調整ペルヴィス・ダンスが
届いたので早速チャレンジ

まずは２つ共、DVDを観て...マネっ子(笑)

(。-`ω´-)んー

思ってるのとは違って、ダンスって結構むずいのねぇ
ベリーダンスは自分でも笑っちゃうほど出来ない(^m^ )ｸｽｯ
もっとしなやかな身体になってからやった方がよさそう♪

骨盤調整ペルヴィス・ダンスはちょっとヨガに似てる系
ゆっくりまったり寝る前に出来るので
まずはこちらを継続してみよう♪

１日目やった翌日....骨盤締まってます^^
2日目やった翌日....確かに締まってます(笑)
今まで開きっぱなしだったような締まり具合!!　
歩くのもﾗｸ!!

今夜で3日目。
ビリーやコアリズムみたく激しい動きはなく、
やりやすいので今夜もやりま〜す＾＾

ゆっくり、まったり系が好きな方はこちら↓↓↓
骨盤調整ペルヴィス・ダンス





今日で卒煙８日目＾＾
なんとかココまで続きました♪

仕事中に１回、夜自宅で１回程度
『ん〜タバコ』って思い出すけど
手元にないし買う気もないし。
だから吸ってないです＾＾

１ヶ月、３ヶ月、半年......
愛煙していた人がこの程度の期間止めていても
完全な禁煙成功とは言えないそう＾＾；

止めてたから１本くらいいいでしょ〜
と、甘い気持ちからまた吸出しちゃう人が多いんだって。
そんな風にならないよう私は完全さよ〜ならします